Muitas pessoas procuram o segredo para se manter jovem por mais tempo, mas um dos maiores segredos para isso é sempre manter a pele bem hidratada. Ter um rosto jovem, é o que a maioria das pessoas deseja, mas muitas acham trabalhoso manter uma rotina de cuidados com a pele e manter a pele hidratada. […]
Final de ano é época de comer muito e fugir de todas as rotinas, mas como manter o peso durante essas festas? É muito difícil chegar nessa época e não ganhar uns quilinhos a mais, a com tantas refeições fartas, férias, mas como manter o peso e participar de todas as confraternizações? Vamos te passar […]
A hidratação é fundamental para o corpo humano e ter uma squeeze sempre à mão facilita muito o consumo de água. A sociedade médica recomenda o consumo de ao menos 2 litros de água diariamente. Para quem pratica alguma atividade física esse número deve ser maior, algo em torno de 3 litros. Por isso é […]
Como preparar a pele para fazer uma maquiagem perfeita. Muitas mulheres na hora de fazer uma maquiagem, não leva em conta a preparação da pele e a hidratação antes da maquiagem. Isso é imprescindível para que se tenha um resultado final perfeito na maquiagem. A pele precisa estar bem hidratada e não se esqueça dos […]
Conheça como fazer Máscara para o Rosto com Frutas. Você já imaginou fazer feira para comprar cosméticos? A ciência já sabe muito sobre as propriedades nutricionais das frutas, inclusive o bem que elas fazem para a pele se consumidas regularmente. Mas poucos as aplicam diretamente sobre a pele, como se fosse uma máscara – mas […]
As rodelas de pepino suavizam o tom arroxeado na pele abaixo dos olhos, mas não fazem com que as olheiras sumam para sempre. Isso acontece porque a temperatura fria do fruto provoca a contração dos vasos sanguíneos no local da aplicação, abrandando o escuro da pele. O mesmo efeito pode ser obtido com as famosas […]
Com a chegada do Verão, alguns episódios desagradáveis costumam aparecer e prejudicar a saúde feminina. O ginecologista Domingos Mantelli aponta alguns cuidados que as mulheres devem ter com a estação mais quente do ano. “Ficar com o biquíni molhado ou até mesmo usar roupas sintéticas podem fazer com que os corrimentos se tornem mais recorrentes […]
Dados do hospital Albert Einstein, apontam que no Brasil cerca de 2 milhões de pessoas sofrem com insônia. Esse distúrbio prejudica o adormecer ou impede a pessoa de permanecer dormindo. As causas são variáveis: problemas físicos, como artrite e insuficiência cardíaca; ou psicológicos, como estresse, depressão e ansiedade. “A insônia pode ser considerada doença de […]
Extremidades frias, inchaço dos membros inferiores, dor, cansaço excessivo, sensação de formigamento e aparecimento de varizes podem ser sinais de má circulação. De acordo com o cirurgião Caio Focássio, “mudanças de hábitos simples podem ajudar a melhorar esses sintomas”. O médico explica que pode ser até normal as pernas ficarem inchadas e doloridas depois de […]
Idosos por natureza vão perdendo a força nos músculos e elasticidade do corpo, por isso é recomendável um programa de 16 semanas de Pilates. Os exercícios ajudam a aumentar a flexibilidade e a força dos membros inferiores e superiores. Além de melhorar a resistência aeróbica e o equilíbrio dinâmico das mulheres idosas, já que o […]
