Exercício mental, o primeiro passo para quem quer emagrecer: como fazer
A comida e a lição de exercícios físicos, como regra, pilares do regime, para perder peso, mas também depende de outro fator que não sempre lembrar: controle mental. Mas não só para perder peso, quero. Para a disciplina e alcançar todos os objetivos esperados, é necessário alterar algumas idéias e começar a pensar como uma […]
